Bu de?i?iklikler, bacaklarda hastal?k hissine illet olabilen deniz tutulmas? ve kas spazmlar? kabilinden durumlar? içerir.Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip bukanak parmaklar?n?za dokunmaya çaldatma???n. Bunu yerde otururken yahut aya?a kalkarken yapabilirsiniz.Katk?s?zl???n korunmas? ve uyma edilmesi, katk?s?zl?kl? dirim?n desteklenmes… Read More